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饭后半小时喝杯茶,消食解腻促消化

来源:永旺脑病医院 时间:2020-01-30 11:09

  每到过年,桌上的美食都是最多的,鸡鸭鱼肉全上齐,还有各式家乡特色,可吃了这么多天,油水也吸收了不少。且不说肠胃受不受得了,食欲相比除夕那天,也是有所下降,这个现象在很多地方称为“年饱”。意思是好吃的吃太多,经常处于饱腹的状态

  日复一日,看到各种美味也没那么想吃了,这时候,爱喝茶的杯小茶就会好很多,因为茶本身就有消食解腻的效果,一般饭后半小时喝杯茶,不仅不会影响消化,还能促进肠胃蠕动,减少油脂类物质的吸收。

  所以有了茶之后,就不用担心“年饱”啦,同时,也要选对茶,通常我们选择乌龙茶类(岩茶、铁观音、单丛等)普洱茶、黑茶等,消食效果会更明显。

  当然了,过年暴饮暴食,没有节制,对健康是很不利的,正确的做法是:既要适当喝茶,也不要忘了蔬菜和水果

  新的一年,要营养均衡哦~

饭后半小时喝杯茶,消食解腻促消化

作者:admin   2020-01-30 11:09

  每到过年,桌上的美食都是最多的,鸡鸭鱼肉全上齐,还有各式家乡特色,可吃了这么多天,油水也吸收了不少。且不说肠胃受不受得了,食欲相比除夕那天,也是有所下降,这个现象在很多地方称为“年饱”。意思是好吃的吃太多,经常处于饱腹的状态

  日复一日,看到各种美味也没那么想吃了,这时候,爱喝茶的杯小茶就会好很多,因为茶本身就有消食解腻的效果,一般饭后半小时喝杯茶,不仅不会影响消化,还能促进肠胃蠕动,减少油脂类物质的吸收。

  所以有了茶之后,就不用担心“年饱”啦,同时,也要选对茶,通常我们选择乌龙茶类(岩茶、铁观音、单丛等)普洱茶、黑茶等,消食效果会更明显。

  当然了,过年暴饮暴食,没有节制,对健康是很不利的,正确的做法是:既要适当喝茶,也不要忘了蔬菜和水果

  新的一年,要营养均衡哦~

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