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天然降压药芹菜,大家可以这样吃

来源:永旺脑病医院 时间:2019-12-09 16:16

  芹菜,是餐桌上的一道家常菜,具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,,对预防高血压、动脉硬化等都有益,还有辅助治疗作用呢。

  降压菜芹菜可以这样吃:

  一、凉拌芹菜

  材料:芹菜,花生米,盐,鸡精,香油

  做法:1、芹菜斜刀切小段。

  2、花生米、芹菜坐水炒熟。

  3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦 。

  二、芹菜炒肉

  做法:

  1、瘦肉切丝,放点生抽,腌制10分钟。

  2、芹菜摘去叶子,洗净,划成细条,切成一寸左右的段。

  3、蒜切片,干辣椒切段。

  4、热锅凉油,下入肉丝炒散,肉丝变色后,放入辣椒、蒜片、芹菜段。

  5、翻炒几下,放点生抽,菜快出锅时放盐。

  6、顺锅边烹入醋,翻炒几下,关火。

  三、芹菜叶煎饼

  1、芹菜叶洗干净切成细末。加一颗蛋、面粉、味霖或少糖、盐、水(依自己喜爱调浓稠度)。

  2、下锅煎成型且金黄色才翻面,两面都煎成金黄色即可.切片食用,直接食用或沾酱都可。(一次下锅的量不宜太多,太大不好翻面,也不容易熟。)

  四、芹菜煎蛋

  1、 先将芹菜摘去黄叶,红椒去蒂,洗净。

  2、将芹菜切碎,红椒切成小粒。

  3、 将芹菜碎、红椒粒放入盘中。

  4、打入两只鸡蛋,加入少许盐、白胡椒粉,用筷子搅匀。

  5、 锅烧热,加入适量油,倒入蛋液。

  6、 转动锅,让蛋液成饼形,煎到有些焦黄,再翻一面煎。 [1]

  7、将蛋饼装盘,撒上一些红椒碎,即成。

天然降压药芹菜,大家可以这样吃

作者:admin   2019-12-09 16:16

  芹菜,是餐桌上的一道家常菜,具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,,对预防高血压、动脉硬化等都有益,还有辅助治疗作用呢。

  降压菜芹菜可以这样吃:

  一、凉拌芹菜

  材料:芹菜,花生米,盐,鸡精,香油

  做法:1、芹菜斜刀切小段。

  2、花生米、芹菜坐水炒熟。

  3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦 。

  二、芹菜炒肉

  做法:

  1、瘦肉切丝,放点生抽,腌制10分钟。

  2、芹菜摘去叶子,洗净,划成细条,切成一寸左右的段。

  3、蒜切片,干辣椒切段。

  4、热锅凉油,下入肉丝炒散,肉丝变色后,放入辣椒、蒜片、芹菜段。

  5、翻炒几下,放点生抽,菜快出锅时放盐。

  6、顺锅边烹入醋,翻炒几下,关火。

  三、芹菜叶煎饼

  1、芹菜叶洗干净切成细末。加一颗蛋、面粉、味霖或少糖、盐、水(依自己喜爱调浓稠度)。

  2、下锅煎成型且金黄色才翻面,两面都煎成金黄色即可.切片食用,直接食用或沾酱都可。(一次下锅的量不宜太多,太大不好翻面,也不容易熟。)

  四、芹菜煎蛋

  1、 先将芹菜摘去黄叶,红椒去蒂,洗净。

  2、将芹菜切碎,红椒切成小粒。

  3、 将芹菜碎、红椒粒放入盘中。

  4、打入两只鸡蛋,加入少许盐、白胡椒粉,用筷子搅匀。

  5、 锅烧热,加入适量油,倒入蛋液。

  6、 转动锅,让蛋液成饼形,煎到有些焦黄,再翻一面煎。 [1]

  7、将蛋饼装盘,撒上一些红椒碎,即成。

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