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不同价位的维生素C要怎么选择

来源:永旺脑病医院 时间:2020-03-14 11:36

  维生素C可能是生活中最常见的营养物质。很多人都听说过,维生素C是一种抗氧化剂,可以清除体内自由基,美白皮肤,抗氧化,抗衰老,甚至可以预防感冒、癌症。

  因此,人们更加关注维生素C,并在家里储备维生素C片,每天服用一片。

  但近年来,美国食品和药物管理局指出,没有研究表明服用维生素C可以预防感冒甚至对抗癌症。

  即使现在在临床上,维生素C只是一种辅助药物,并没有什么神奇的作用,我们还需要认识。

  除了这些,当一些人购买维生素C,还发现维生素C片的价格各不相同,有2元一瓶小的维生素C,维生素C的还有100元左右,如果真的正常缺乏维生素C,应该选择哪一个?

  其实不管维生素C的价格有多高,以及它本身的味道,都含有维生素C的含量。

  有些商家为了让人们喜欢吃维生素C,会把维生素C制成泡腾片,咀嚼糖果,这样做对人们更有吸引力。

  所有的物质,越多越贵。

  对于缺乏维生素C的人来说,如果你只是想得到维生素C,那么有必要仔细查看成分表中维生素C的含量,越高越好。

  如果人们给2元买一瓶维生素C,它可能只是味道糟糕,有很多的维生素C。如果你看着它,它尝起来好,卖维生素C为100元左右,这可能是由于口味等等。

  它增加了成本,所以售价会更贵。

  所以,你可以根据自己的情况购买。

  此外,对于只是普通的小症状,如牙龈出血,嗜睡,食欲不振,补充从食物可以,如丰富的维生素C猕猴桃,冬季枣,柠檬,柑橘类水果,和各种蔬菜,可以满足身体的需要。

  不要自己乱吃,假如你天天服用维生素C片,超过了人能承受的量,反而会因食用维生素C过多,出现头晕头痛、恶心呕吐、腹泻、尿频等情况,对健康不利。

  因此,当涉及到维生素C的补充,有必要停止。

  每人每天摄入多少维生素C最合适?

  根据中国营养学会的建议,成人每日维生素C摄入量为100mg,而可耐受摄入量为1000mg以下。

不同价位的维生素C要怎么选择

作者:admin   2020-03-14 11:36

  维生素C可能是生活中最常见的营养物质。很多人都听说过,维生素C是一种抗氧化剂,可以清除体内自由基,美白皮肤,抗氧化,抗衰老,甚至可以预防感冒、癌症。

  因此,人们更加关注维生素C,并在家里储备维生素C片,每天服用一片。

  但近年来,美国食品和药物管理局指出,没有研究表明服用维生素C可以预防感冒甚至对抗癌症。

  即使现在在临床上,维生素C只是一种辅助药物,并没有什么神奇的作用,我们还需要认识。

  除了这些,当一些人购买维生素C,还发现维生素C片的价格各不相同,有2元一瓶小的维生素C,维生素C的还有100元左右,如果真的正常缺乏维生素C,应该选择哪一个?

  其实不管维生素C的价格有多高,以及它本身的味道,都含有维生素C的含量。

  有些商家为了让人们喜欢吃维生素C,会把维生素C制成泡腾片,咀嚼糖果,这样做对人们更有吸引力。

  所有的物质,越多越贵。

  对于缺乏维生素C的人来说,如果你只是想得到维生素C,那么有必要仔细查看成分表中维生素C的含量,越高越好。

  如果人们给2元买一瓶维生素C,它可能只是味道糟糕,有很多的维生素C。如果你看着它,它尝起来好,卖维生素C为100元左右,这可能是由于口味等等。

  它增加了成本,所以售价会更贵。

  所以,你可以根据自己的情况购买。

  此外,对于只是普通的小症状,如牙龈出血,嗜睡,食欲不振,补充从食物可以,如丰富的维生素C猕猴桃,冬季枣,柠檬,柑橘类水果,和各种蔬菜,可以满足身体的需要。

  不要自己乱吃,假如你天天服用维生素C片,超过了人能承受的量,反而会因食用维生素C过多,出现头晕头痛、恶心呕吐、腹泻、尿频等情况,对健康不利。

  因此,当涉及到维生素C的补充,有必要停止。

  每人每天摄入多少维生素C最合适?

  根据中国营养学会的建议,成人每日维生素C摄入量为100mg,而可耐受摄入量为1000mg以下。

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