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这种果子是天然“溶栓药”早晚一杯血管通

来源:永旺脑病医院 时间:2020-01-28 12:09

  脑血栓是比较高发的心脑血管疾病,给中老年人的身体会造成比较大的危害,中老年人应该要做好脑血栓的预防工作,需要合理的规划饮食作息习惯,在饮食方面应该要控制食盐的摄入量,尤其对于高血压或者糖尿病的患者应该要警惕脑血栓,同时需要加强身体的锻炼,下面我们大家具体的来了解一下老年人怎样预防脑血栓?

  1、调节慢性病

  高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病都是导致脑血栓的可能原因之一。很多时候高血压是导致脑梗塞等重大疾病的主要原因,而大部分中老年都患有不同程度的高血压,一旦稍有补肾就有可能会导致血管破裂。因此在平时生活中这部分人群一定要特别的注意,必须要保证血压的平稳,这是脑梗塞的防治措施之一。有大量的研究发现,大部分患有脑梗塞的患者都存在血压不正常的情况,不是过高就是过低,这就是最主要的发病因素。

  2、睡前一杯水预防脑血栓

  研究证实,人的血液粘度在一天之中不停地变化着,并有自己一定的规律:在早晨4点至8点血粘度最高,以后逐渐降低,至凌晨达至最低点,以后再逐渐回升,至早晨光再次达到峰值。

  3、健康饮食

  如肥胖者应限制主食的摄入量,控制体重;少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化。

  人体血管“清道夫”——【树莓】泡水喝,早晚一杯,通血管,除血栓!

  树莓:SOD(超氧化物歧化酶)是氧自由基的天敌,是机体内氧自由基的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布:SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因,补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病,延缓衰老的目的。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。

  美国著名医学期刊《柳叶刀》在2013年发现树莓不仅富含天然SOD(超氧化物歧化酶),同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸,能够软化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。

  树莓泡水:取5-8粒,待温度低于50度后,放入水杯泡五分钟左右,然后连同干果一同饮用,早晚各一杯,效果最佳,连续饮用一周就会感到自身明显的变化。

这种果子是天然“溶栓药”早晚一杯血管通

作者:admin   2020-01-28 12:09

  脑血栓是比较高发的心脑血管疾病,给中老年人的身体会造成比较大的危害,中老年人应该要做好脑血栓的预防工作,需要合理的规划饮食作息习惯,在饮食方面应该要控制食盐的摄入量,尤其对于高血压或者糖尿病的患者应该要警惕脑血栓,同时需要加强身体的锻炼,下面我们大家具体的来了解一下老年人怎样预防脑血栓?

  1、调节慢性病

  高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病都是导致脑血栓的可能原因之一。很多时候高血压是导致脑梗塞等重大疾病的主要原因,而大部分中老年都患有不同程度的高血压,一旦稍有补肾就有可能会导致血管破裂。因此在平时生活中这部分人群一定要特别的注意,必须要保证血压的平稳,这是脑梗塞的防治措施之一。有大量的研究发现,大部分患有脑梗塞的患者都存在血压不正常的情况,不是过高就是过低,这就是最主要的发病因素。

  2、睡前一杯水预防脑血栓

  研究证实,人的血液粘度在一天之中不停地变化着,并有自己一定的规律:在早晨4点至8点血粘度最高,以后逐渐降低,至凌晨达至最低点,以后再逐渐回升,至早晨光再次达到峰值。

  3、健康饮食

  如肥胖者应限制主食的摄入量,控制体重;少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化。

  人体血管“清道夫”——【树莓】泡水喝,早晚一杯,通血管,除血栓!

  树莓:SOD(超氧化物歧化酶)是氧自由基的天敌,是机体内氧自由基的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布:SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因,补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病,延缓衰老的目的。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。

  美国著名医学期刊《柳叶刀》在2013年发现树莓不仅富含天然SOD(超氧化物歧化酶),同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸,能够软化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。

  树莓泡水:取5-8粒,待温度低于50度后,放入水杯泡五分钟左右,然后连同干果一同饮用,早晚各一杯,效果最佳,连续饮用一周就会感到自身明显的变化。

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