当前位置: 主页 > 专家访谈 > >

高血压“怕”这4种食物,您吃了没?

来源:永旺脑病医院 时间:2019-12-15 22:11

  高血压是中老年人比较常见的一类疾病,根据高血压出现的原因,医学上通常将高血压分为继发性的和原发性的。有些人会随着年龄增长,出现血压升高的情况,一般需要通过长期服用药物来治疗。

  高血压患者平时经常吃一些降血压的食物,可以很好辅助药物,维持血压稳定,大家一起来跟小编了解一下呢。

  1、蓝莓

  蓝莓是浆果之王,它口感香甜,里面含有的营养成分也非常丰富,含有大量的黄酮类化合物,可以帮助人体控制体内的血压水平,促进血管流通,对于人体血液循环有一定的促进作用。

  2、玉米

  高血压患者平时可以适当多吃一些钾元素含量比较高的食物,玉米里钾元素比较丰富,可以很好的保护血管内壁。经常食用玉米能更好地改善人体便秘情况。

  高血压患者,排便困难易造成人体内血压骤然升高,平时可以多吃玉米来改善便秘,同时还能降低体内的血压水平。

  3、莴苣

  莴苣是比较常见的一类蔬菜,可以很好的改善人体的血液循环,防止人体血液里的胆固醇含量过多,造成血管壁里出现杂质堆积,经常食用莴苣可以很好帮助人体疏通血管。此外,莴苣还能够刺激人体的消化酶分泌,帮助人体将多余的脂肪排出体外,对于高血压患者来说,如果体内脂肪堆积过多,也不利于血压的控制。

  4、石榴

  石榴具有良好的抗氧化功效,石榴里含有的不饱和脂肪酸,能够帮助人体控制血压水平,经常食用石榴还能够帮助人体血管进行扩张,防止血管变狭窄,人体出现血液流通不畅的情况。

高血压“怕”这4种食物,您吃了没?

作者:admin   2019-12-15 22:11

  高血压是中老年人比较常见的一类疾病,根据高血压出现的原因,医学上通常将高血压分为继发性的和原发性的。有些人会随着年龄增长,出现血压升高的情况,一般需要通过长期服用药物来治疗。

  高血压患者平时经常吃一些降血压的食物,可以很好辅助药物,维持血压稳定,大家一起来跟小编了解一下呢。

  1、蓝莓

  蓝莓是浆果之王,它口感香甜,里面含有的营养成分也非常丰富,含有大量的黄酮类化合物,可以帮助人体控制体内的血压水平,促进血管流通,对于人体血液循环有一定的促进作用。

  2、玉米

  高血压患者平时可以适当多吃一些钾元素含量比较高的食物,玉米里钾元素比较丰富,可以很好的保护血管内壁。经常食用玉米能更好地改善人体便秘情况。

  高血压患者,排便困难易造成人体内血压骤然升高,平时可以多吃玉米来改善便秘,同时还能降低体内的血压水平。

  3、莴苣

  莴苣是比较常见的一类蔬菜,可以很好的改善人体的血液循环,防止人体血液里的胆固醇含量过多,造成血管壁里出现杂质堆积,经常食用莴苣可以很好帮助人体疏通血管。此外,莴苣还能够刺激人体的消化酶分泌,帮助人体将多余的脂肪排出体外,对于高血压患者来说,如果体内脂肪堆积过多,也不利于血压的控制。

  4、石榴

  石榴具有良好的抗氧化功效,石榴里含有的不饱和脂肪酸,能够帮助人体控制血压水平,经常食用石榴还能够帮助人体血管进行扩张,防止血管变狭窄,人体出现血液流通不畅的情况。

相关新闻
·   血栓、癌症最怕这道菜!
·   肺癌不论男女癌变前“睡觉”早给你3次“
·   听中医从“根”论治阳痿
·   听说过“干燥症”吗?这病,有点烦!
·   糖尿病害怕影响肾,这4味中药可以帮助降