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白萝卜虽说好处多,但这三类人一定要少吃!

来源:永旺脑病医院 时间:2019-12-08 17:34

  白萝卜生食熟食均可。民间素有“萝卜赛人参”的说法,白萝卜含丰富的维生素C、B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。白萝卜虽好,但是有些人群不适宜食用,下面就来看看吧。

  吃白萝卜有这些好处:

  1、帮助消化

  白萝卜富含芥子油、粗膳食纤维,淀粉酶具有促进消化增加胃肠蠕动,促进大便排出的功效。

  2、止咳消炎

  白萝卜属凉性的食材,维生素c和微量元素锌含量丰富,可使人体免疫力增强,即能提高自身的抗病能力,还有很好的消炎、化痰、止咳、理气食疗功效,可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病。

  3、防止皮肤老化

  白萝卜中丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,可以抑制黑色素色斑的形成,日常生活中,经常吃白萝卜,可以让皮肤保持白嫩光滑。

  4、防癌功效

  白萝卜含有的木质素能提高吞噬癌细胞能力,并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵,可以起到防癌的作用。

  这些人不适宜吃白萝卜

  1、身体虚弱的人

  气虚是中医理论上对人体病症的一种描述,简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化,包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物,而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重。

  2、腹泻患者

  白萝卜有良好的帮助消化和通便的功效,不适合腹泻患者食用。白萝卜属于典型的凉性食物,若有肠胃腹泻症状,要慎重吃白萝卜。

  3、阳虚便秘患者

  白萝卜可以改善功能性便秘,但并不适合阳虚类型的便秘,吃了后可能会导致加重症状。

  4、正在喝中药的人

  白萝卜有解药一说,它可以化瘀和行气,会导致中药在体内消化和代谢加快,直接影响了中药的补益作用,所以吃中药时应避免同吃白萝卜,以免加重病情和症状。

  除此之外,患有以下疾病的人也有禁忌:胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂的患者,最好不要吃白萝卜。

白萝卜虽说好处多,但这三类人一定要少吃!

作者:admin   2019-12-08 17:34

  白萝卜生食熟食均可。民间素有“萝卜赛人参”的说法,白萝卜含丰富的维生素C、B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。白萝卜虽好,但是有些人群不适宜食用,下面就来看看吧。

  吃白萝卜有这些好处:

  1、帮助消化

  白萝卜富含芥子油、粗膳食纤维,淀粉酶具有促进消化增加胃肠蠕动,促进大便排出的功效。

  2、止咳消炎

  白萝卜属凉性的食材,维生素c和微量元素锌含量丰富,可使人体免疫力增强,即能提高自身的抗病能力,还有很好的消炎、化痰、止咳、理气食疗功效,可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病。

  3、防止皮肤老化

  白萝卜中丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,可以抑制黑色素色斑的形成,日常生活中,经常吃白萝卜,可以让皮肤保持白嫩光滑。

  4、防癌功效

  白萝卜含有的木质素能提高吞噬癌细胞能力,并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵,可以起到防癌的作用。

  这些人不适宜吃白萝卜

  1、身体虚弱的人

  气虚是中医理论上对人体病症的一种描述,简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化,包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物,而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重。

  2、腹泻患者

  白萝卜有良好的帮助消化和通便的功效,不适合腹泻患者食用。白萝卜属于典型的凉性食物,若有肠胃腹泻症状,要慎重吃白萝卜。

  3、阳虚便秘患者

  白萝卜可以改善功能性便秘,但并不适合阳虚类型的便秘,吃了后可能会导致加重症状。

  4、正在喝中药的人

  白萝卜有解药一说,它可以化瘀和行气,会导致中药在体内消化和代谢加快,直接影响了中药的补益作用,所以吃中药时应避免同吃白萝卜,以免加重病情和症状。

  除此之外,患有以下疾病的人也有禁忌:胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂的患者,最好不要吃白萝卜。

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