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中医育儿知识讲座之——肺阴虚咳嗽,宜滋阴润

来源:永旺脑病医院 时间:2019-12-21 20:42

  石斛银耳饮

  原料:新鲜石斛2~3枝,干银耳2大朵,枸杞子10粒。

  做法:1. 用冷水将银耳泡发洗净,撕成小朵;2. 枸杞子洗净,浸泡10分钟;3. 石斛去掉叶子,将茎切成小段;4. 砂锅里倒水,放入石斛、银耳,大火烧沸,转小火,30分钟以后放入枸杞子,加适量冰糖,继续炖至银耳软糯,关火即可。

  用法:趁热饮。

  功效:滋阴润肺,止咳。

  如果有条件,大家可以尽量选择铁皮石斛,它是所有石斛中药用价值最高的一种,是滋阴的圣品。

  山药粥

  原料:粳米80克,山药丁适量。

  做法:1. 将粳米仔细淘洗干净,倒入锅中;2. 加适量水以大火煮沸,转小火煮至粳米软烂,关火即可。

  用法:早、晚趁热各喝一碗。

  功效:止咳效果佳。

  我曾给很多家长介绍过这个粥,大家反映都很好,特别是有位孩子妈妈和我说,她连着给孩子喝了3天山药粥,结果孩子怎么也去不了根儿的咳嗽就这么被治好了。 其实,山药治咳嗽并不是直接地针对病灶,而是间接地补足了脾阳,最终还是凭着体内的正气驱除了外邪。

中医育儿知识讲座之——肺阴虚咳嗽,宜滋阴润

作者:admin   2019-12-21 20:42

  石斛银耳饮

  原料:新鲜石斛2~3枝,干银耳2大朵,枸杞子10粒。

  做法:1. 用冷水将银耳泡发洗净,撕成小朵;2. 枸杞子洗净,浸泡10分钟;3. 石斛去掉叶子,将茎切成小段;4. 砂锅里倒水,放入石斛、银耳,大火烧沸,转小火,30分钟以后放入枸杞子,加适量冰糖,继续炖至银耳软糯,关火即可。

  用法:趁热饮。

  功效:滋阴润肺,止咳。

  如果有条件,大家可以尽量选择铁皮石斛,它是所有石斛中药用价值最高的一种,是滋阴的圣品。

  山药粥

  原料:粳米80克,山药丁适量。

  做法:1. 将粳米仔细淘洗干净,倒入锅中;2. 加适量水以大火煮沸,转小火煮至粳米软烂,关火即可。

  用法:早、晚趁热各喝一碗。

  功效:止咳效果佳。

  我曾给很多家长介绍过这个粥,大家反映都很好,特别是有位孩子妈妈和我说,她连着给孩子喝了3天山药粥,结果孩子怎么也去不了根儿的咳嗽就这么被治好了。 其实,山药治咳嗽并不是直接地针对病灶,而是间接地补足了脾阳,最终还是凭着体内的正气驱除了外邪。

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