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这四味补中益气的中药可常吃

来源:永旺脑病医院 时间:2020-03-14 11:29

  在传统中医中,“益气”能保持身体平衡,使免疫系统处于最佳状态,并能抵抗病毒。在大力抗“疫”中,中药在改善发烧、干咳、疲劳等症状,提高自身免疫力,保护脏器,缩短病程,促进康复,减少激素副作用等明显效果。

  随着人们生活水平的提高,医疗保健越来越受到人们的重视。

  在这样一个非凡的时代,如果人们能够巧妙地运用某些中药的功效特点,并结合自己的身体状况,就可以起到很好的预防保健作用。

  中医要注意补药

  营养是机体免疫功能的物质基础,良好的营养能有效地保证机体的免疫功能发挥其作用,增强机体抵抗病毒感染的能力。

  传统中药在养生方面具有无可比拟的优势。

  这些补药大多能提高机体免疫力。

  然而,中医的补药不是随机的补药,而是“补虚补虚”,补药的原则是“补虚补虚”。

  本病分为阴虚、阳虚、气虚、血虚等。

  一味补药,只会更糟。

  中医滋补忌讳的是不分体质与随机随机的滋补,盲目跟风。

  因此,补药必须根据自己的身体状况,“缺什么补什么”才能事半功倍。

  中医利用药物的偏倚来纠正身体的偏倚,以达到平衡。

  当人们在日常生活中使用中医养生时,也要注意一些中医的特点。

  如果使用不当,会适得其反。

  如果你发现自己怕冷,睡眠不好,精神不好,你可以用黄芪、人参、地黄、黄色香精,然后加入防风、桂枝等用水煮20分钟左右茶;

  如食欲不好,又过敏,可用人参、茯苓、白术、陈皮、黄芪、白芍、防风等药材改善脾肺功能;

  如果经常熬夜、口干、容易便秘,可以用鱼腥草、桑白皮、金银花、蒲公英等茶饮。

  四种中药增强免疫力

  1、人参滋补活力

  人参是最有价值的补药之一,具有滋补生津、安神、生津止渴的功效。

  适用于大病、久病、失血、解毒等引起的经络衰弱、脉搏无力的病症。

  它还对失眠、心悸、健忘和出汗有效果。

  注:本品不适合真热正气者使用。

  如何吃得最好

  炖的时候,把人参片放入碗中,加入适量的水,然后闭上碗口,放入锅中蒸,蒸1~2小时即可;

  吃人参时,把它切成薄片,放进嘴里。

  将人参放入茶包中,放入杯中,加入开水,浸泡5分钟即可饮用

  2、黄芪补益气虚

  黄芪载于《神农本草经》和《本草纲目》。

  其作用是以养气为核心,通过养气可以起到提阳、固面、活水、活血的作用。

  值得注意的是,易出汗、免疫力较弱的黄芪比较适合食用,痰湿体质的黄芪不宜单独食用。

  黄芪山药粥

  原料:黄芪30g、山药30g、生姜3片、粳米180g

  功效:健脾益肺。

  姜散风寒,与黄芪、米同粥,能益气固面,抵御外来有害物质的入侵,增强人体免疫力。

  容易感冒和生病的人可以长时间喝黄芪粥。

  3、灵芝补益阳虚

  阳气对人很重要。

  《黄帝内经》中说:“如果太阳和天空是平等的,失去阳气会缩短一个人的寿命,而不会让别人发挥出最好的一面。”

  胃阳虚:畏寒;

  脾阳虚:neran腹泻;

  心阳虚:心悸失眠;

  肾阳虚:腰酸水肿,舌轻而肥。

  对于这些阳气不足、功能较差的人,很适合用灵芝补益。

  灵芝,味:甘,平。

  心脏,肺,肝,肾。

  中医著作《神农本草经》中列出了灵芝在中医中最高的项目,名列十大名药之首,称其能“护神、益精、护色、服久”。

  灵芝多糖是灵芝的主要活性成分之一,具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、抗脂质和抗衰老作用。

  4.石斛属植物阴虚证

  如果你经常有热的手和脚,热脸,红的脸颊,或经常感到眼睛干涩,口干,喉咙发干,总是想喝水,皮肤干燥,经常大便干燥结,容易睡眠,易怒的气质,精神状态不好,可能是身体在提醒阴液失踪。

  石斛兰officinalis一直被称为“滋养阴神圣的医学”,“神农本曹京”称之为“甜蜜和冷,入胃、肾、手太阴肺经、肺、胃、肾滋养精华,填补五藏空疲劳薄,强阴《易经》,长厚肠胃,光体延长年”;

  现代临床和药理学研究也证明铁皮石斛具有滋阴清热、养胃、养五脏的功效,不仅适用于阴虚人群,也适用于老年人和体弱多病者服用。

  以上几种中药主要以整体观为指导思想,通过辨证施治达到丰富脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康的目的。

  中医有它的偏颇,适合人群,在服用的时候可以根据自己的情况选择。

这四味补中益气的中药可常吃

作者:admin   2020-03-14 11:29

  在传统中医中,“益气”能保持身体平衡,使免疫系统处于最佳状态,并能抵抗病毒。在大力抗“疫”中,中药在改善发烧、干咳、疲劳等症状,提高自身免疫力,保护脏器,缩短病程,促进康复,减少激素副作用等明显效果。

  随着人们生活水平的提高,医疗保健越来越受到人们的重视。

  在这样一个非凡的时代,如果人们能够巧妙地运用某些中药的功效特点,并结合自己的身体状况,就可以起到很好的预防保健作用。

  中医要注意补药

  营养是机体免疫功能的物质基础,良好的营养能有效地保证机体的免疫功能发挥其作用,增强机体抵抗病毒感染的能力。

  传统中药在养生方面具有无可比拟的优势。

  这些补药大多能提高机体免疫力。

  然而,中医的补药不是随机的补药,而是“补虚补虚”,补药的原则是“补虚补虚”。

  本病分为阴虚、阳虚、气虚、血虚等。

  一味补药,只会更糟。

  中医滋补忌讳的是不分体质与随机随机的滋补,盲目跟风。

  因此,补药必须根据自己的身体状况,“缺什么补什么”才能事半功倍。

  中医利用药物的偏倚来纠正身体的偏倚,以达到平衡。

  当人们在日常生活中使用中医养生时,也要注意一些中医的特点。

  如果使用不当,会适得其反。

  如果你发现自己怕冷,睡眠不好,精神不好,你可以用黄芪、人参、地黄、黄色香精,然后加入防风、桂枝等用水煮20分钟左右茶;

  如食欲不好,又过敏,可用人参、茯苓、白术、陈皮、黄芪、白芍、防风等药材改善脾肺功能;

  如果经常熬夜、口干、容易便秘,可以用鱼腥草、桑白皮、金银花、蒲公英等茶饮。

  四种中药增强免疫力

  1、人参滋补活力

  人参是最有价值的补药之一,具有滋补生津、安神、生津止渴的功效。

  适用于大病、久病、失血、解毒等引起的经络衰弱、脉搏无力的病症。

  它还对失眠、心悸、健忘和出汗有效果。

  注:本品不适合真热正气者使用。

  如何吃得最好

  炖的时候,把人参片放入碗中,加入适量的水,然后闭上碗口,放入锅中蒸,蒸1~2小时即可;

  吃人参时,把它切成薄片,放进嘴里。

  将人参放入茶包中,放入杯中,加入开水,浸泡5分钟即可饮用

  2、黄芪补益气虚

  黄芪载于《神农本草经》和《本草纲目》。

  其作用是以养气为核心,通过养气可以起到提阳、固面、活水、活血的作用。

  值得注意的是,易出汗、免疫力较弱的黄芪比较适合食用,痰湿体质的黄芪不宜单独食用。

  黄芪山药粥

  原料:黄芪30g、山药30g、生姜3片、粳米180g

  功效:健脾益肺。

  姜散风寒,与黄芪、米同粥,能益气固面,抵御外来有害物质的入侵,增强人体免疫力。

  容易感冒和生病的人可以长时间喝黄芪粥。

  3、灵芝补益阳虚

  阳气对人很重要。

  《黄帝内经》中说:“如果太阳和天空是平等的,失去阳气会缩短一个人的寿命,而不会让别人发挥出最好的一面。”

  胃阳虚:畏寒;

  脾阳虚:neran腹泻;

  心阳虚:心悸失眠;

  肾阳虚:腰酸水肿,舌轻而肥。

  对于这些阳气不足、功能较差的人,很适合用灵芝补益。

  灵芝,味:甘,平。

  心脏,肺,肝,肾。

  中医著作《神农本草经》中列出了灵芝在中医中最高的项目,名列十大名药之首,称其能“护神、益精、护色、服久”。

  灵芝多糖是灵芝的主要活性成分之一,具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、抗脂质和抗衰老作用。

  4.石斛属植物阴虚证

  如果你经常有热的手和脚,热脸,红的脸颊,或经常感到眼睛干涩,口干,喉咙发干,总是想喝水,皮肤干燥,经常大便干燥结,容易睡眠,易怒的气质,精神状态不好,可能是身体在提醒阴液失踪。

  石斛兰officinalis一直被称为“滋养阴神圣的医学”,“神农本曹京”称之为“甜蜜和冷,入胃、肾、手太阴肺经、肺、胃、肾滋养精华,填补五藏空疲劳薄,强阴《易经》,长厚肠胃,光体延长年”;

  现代临床和药理学研究也证明铁皮石斛具有滋阴清热、养胃、养五脏的功效,不仅适用于阴虚人群,也适用于老年人和体弱多病者服用。

  以上几种中药主要以整体观为指导思想,通过辨证施治达到丰富脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康的目的。

  中医有它的偏颇,适合人群,在服用的时候可以根据自己的情况选择。

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