当前位置: 主页 > 医院公告 > >

为什么越来越多的年轻人患上了痛风?

来源:永旺脑病医院 时间:2019-12-05 15:34

  痛风是一种代谢疾病,是因血液尿酸过高导致的一种疾病。当体内嘌呤代谢异常时,会出现尿酸过多或是尿酸排泄不良的状况,身体出现问题,主要有痛风性关节炎、痛风性肾结石、痛风性肾炎等,严重威胁健康,痛风性肾炎甚至会引发肾功能衰竭。一旦发生痛风,那疼痛简直是无法言喻,痛不欲生。

  痛风早已不是老年人的专利,随着痛风的患病率逐年上升,发病年龄越来越年轻,一项调查研究发现,在不到20年的时间里,痛风患者的平均发病年龄下降了6.3岁, 40岁以前第一次患上痛风的人数增加了26.3%。

  为什么越来越多的年轻人患上了痛风?饮食结构不合理是元凶!

  胖纸比瘦子容易得痛风病,营养过剩的人比营养一般的人容易中招痛风。年轻人饮食不节制,摄入高能量、高嘌呤类食物太多,这是导致痛风走向年轻化的最关键原因。人体内嘌呤成分有20%来源于食物,而饮食不控制,足以导致高尿酸血症的发生。而40岁以下的痛风患者多数体重超标。本来身体就肥胖,越胖的人往往越不爱运动,加上年轻人往往喜欢熬夜刷手机,这些不良生活习惯都会引起脂肪代谢紊乱,日积月累可导致高尿酸血症。已有研究表明,血尿酸水平与体重指数呈正相关。

  自身代谢功能出现了问题,也会导致痛风

  肾可以帮助处理尿酸,若肾出现了问题,对尿酸的处理就会受到阻碍,进而影响尿酸含量,导致尿酸含量增加。

  预防痛风的关键是:管住嘴,迈开腿。

  1.吃什么很重要

  不要暴饮暴食;不要大量喝酒,啤酒更是禁忌;少吃夜宵,少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤类食物;建议选择低嘌呤低能量低脂肪低盐高水分的饮食。

  2.运动必不可少

  肥胖的话要积极减肥哟,适当增加运动,运动后要记得补水,多喝水有利于增加尿酸的排泄。痛风患者每天至少应喝2000毫升水。

  3.避免受凉及过度劳累

  免疫力低下或精神紧张也是痛风的常见诱因。

  4.减少食盐的摄入

  痛风患者对食盐的摄入量要减少,盐中的钠离子有沉淀尿酸的作用,会加重痛风,也可能会引发痛风。

  5、规范治疗少不了

  国家名老中医高允旺指出,长期监测尿酸,控制达标,是预防痛风发作以及降低心脑肾损害的有效措施。

为什么越来越多的年轻人患上了痛风?

作者:admin   2019-12-05 15:34

  痛风是一种代谢疾病,是因血液尿酸过高导致的一种疾病。当体内嘌呤代谢异常时,会出现尿酸过多或是尿酸排泄不良的状况,身体出现问题,主要有痛风性关节炎、痛风性肾结石、痛风性肾炎等,严重威胁健康,痛风性肾炎甚至会引发肾功能衰竭。一旦发生痛风,那疼痛简直是无法言喻,痛不欲生。

  痛风早已不是老年人的专利,随着痛风的患病率逐年上升,发病年龄越来越年轻,一项调查研究发现,在不到20年的时间里,痛风患者的平均发病年龄下降了6.3岁, 40岁以前第一次患上痛风的人数增加了26.3%。

  为什么越来越多的年轻人患上了痛风?饮食结构不合理是元凶!

  胖纸比瘦子容易得痛风病,营养过剩的人比营养一般的人容易中招痛风。年轻人饮食不节制,摄入高能量、高嘌呤类食物太多,这是导致痛风走向年轻化的最关键原因。人体内嘌呤成分有20%来源于食物,而饮食不控制,足以导致高尿酸血症的发生。而40岁以下的痛风患者多数体重超标。本来身体就肥胖,越胖的人往往越不爱运动,加上年轻人往往喜欢熬夜刷手机,这些不良生活习惯都会引起脂肪代谢紊乱,日积月累可导致高尿酸血症。已有研究表明,血尿酸水平与体重指数呈正相关。

  自身代谢功能出现了问题,也会导致痛风

  肾可以帮助处理尿酸,若肾出现了问题,对尿酸的处理就会受到阻碍,进而影响尿酸含量,导致尿酸含量增加。

  预防痛风的关键是:管住嘴,迈开腿。

  1.吃什么很重要

  不要暴饮暴食;不要大量喝酒,啤酒更是禁忌;少吃夜宵,少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤类食物;建议选择低嘌呤低能量低脂肪低盐高水分的饮食。

  2.运动必不可少

  肥胖的话要积极减肥哟,适当增加运动,运动后要记得补水,多喝水有利于增加尿酸的排泄。痛风患者每天至少应喝2000毫升水。

  3.避免受凉及过度劳累

  免疫力低下或精神紧张也是痛风的常见诱因。

  4.减少食盐的摄入

  痛风患者对食盐的摄入量要减少,盐中的钠离子有沉淀尿酸的作用,会加重痛风,也可能会引发痛风。

  5、规范治疗少不了

  国家名老中医高允旺指出,长期监测尿酸,控制达标,是预防痛风发作以及降低心脑肾损害的有效措施。

相关新闻
·   高允旺:肿瘤患者为什么特别怕感冒?