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高致残率、高死亡率“头”等大事---脑中风

来源:永旺脑病医院 时间:2020-01-02 10:42

  脑中风,在医学上还被称为脑卒中,它是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,分为出血性中风(脑溢血)和缺血性中风(脑梗死)。其中,超过80%的脑中风是脑梗死。

  中风之后,大脑中的细胞会失去血液、氧气和养分供应,最终令细胞受损或死亡,继而会影响到活动及语言机能,严重者甚至会出现偏瘫,乃至死亡。 其实中风确实有先兆,而且还是可以识别的,只要我们重视身体给我们的安全警示,就能及早防治,缩短康复的时间,避免出现大量的并发后遗症。

  教你早期判别中风预警信号

  是否有一只手没有力气或根本无法抬起、肢体麻木无力现象?

  是否不明原因剧烈头疼?

  出现嘴角歪斜、脸部不对称、无法做出正常微笑?

  是否有说话困难或言语含糊不清?

  是否不明原因眼睛看东西不清楚,看东西重影?

  是否突然昏迷不醒?

  是否一侧眼皮耷拉下来?

  是否天旋地转耳鸣,肢体麻木无力?

  如果上述八项有一项存在,明确记下发病时间,并立即拨打急救电话120,早就医。

  六步预防脑卒中脑中风是可防可控的,只要平时加强自我防范意识,可将脑中风的危害程度降到最低。

  控制血压

  高血压是导致脑中风的第一危险因素,对于一般成年人而言,血压至少要控制在140/90mmHg以下,理想状态下要降至130/80mmHg左右,而对于大于65岁以上的老年人来说,只需控制在150/90mmHg以下即可。

  控制血糖

  糖尿病病人发生中风的风险也较正常人高达数倍以上。有糖尿病的人除了常规关注血糖之外,对于眼底、肾脏、皮肤等易引起并发症的部位也要重点关注。理想状态下,空腹血糖要控制在4.4-6.1mmol/L,非空腹血糖控制在4.4-8.0mmol/L。

  控制血脂

  血脂异常同样也是中风的独立危险因素之一,具体来说,总胆固醇要控制在5.2mmol/L以下,甘油三酯控制在1.7mmol/L以下,血脂异常的人最好每3-6月复查一次。除了药物控制血脂之外,生活方式的改变是治疗血脂异常的首要措施,必须贯彻始终。

  戒烟酒,饮食控制

  无论是吸烟还是饮酒,都会引起血管状态的应激改变,诱发心跳加快和血压上升,加重动脉硬化。这些都是脑出血发生的危险因素。老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖,少吃动物内脏,多吃蔬菜水果豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋品。

  适当的运动

  合理的运动训练,如肌力训练、平衡/协调训练、步行训练、功能性活动训练等,能有效改善中风患者平衡性、灵活性及肌力。

  定期接受脑健康检查

  脑健康检查是采用核磁共振成像等方式进行的一系列检查,脑健康检查可以发现尚无症状的病灶和脑血管病的危险因子,从而进行早期干预,有效降低脑卒中的风险。

高致残率、高死亡率“头”等大事---脑中风

作者:admin   2020-01-02 10:42

  脑中风,在医学上还被称为脑卒中,它是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,分为出血性中风(脑溢血)和缺血性中风(脑梗死)。其中,超过80%的脑中风是脑梗死。

  中风之后,大脑中的细胞会失去血液、氧气和养分供应,最终令细胞受损或死亡,继而会影响到活动及语言机能,严重者甚至会出现偏瘫,乃至死亡。 其实中风确实有先兆,而且还是可以识别的,只要我们重视身体给我们的安全警示,就能及早防治,缩短康复的时间,避免出现大量的并发后遗症。

  教你早期判别中风预警信号

  是否有一只手没有力气或根本无法抬起、肢体麻木无力现象?

  是否不明原因剧烈头疼?

  出现嘴角歪斜、脸部不对称、无法做出正常微笑?

  是否有说话困难或言语含糊不清?

  是否不明原因眼睛看东西不清楚,看东西重影?

  是否突然昏迷不醒?

  是否一侧眼皮耷拉下来?

  是否天旋地转耳鸣,肢体麻木无力?

  如果上述八项有一项存在,明确记下发病时间,并立即拨打急救电话120,早就医。

  六步预防脑卒中脑中风是可防可控的,只要平时加强自我防范意识,可将脑中风的危害程度降到最低。

  控制血压

  高血压是导致脑中风的第一危险因素,对于一般成年人而言,血压至少要控制在140/90mmHg以下,理想状态下要降至130/80mmHg左右,而对于大于65岁以上的老年人来说,只需控制在150/90mmHg以下即可。

  控制血糖

  糖尿病病人发生中风的风险也较正常人高达数倍以上。有糖尿病的人除了常规关注血糖之外,对于眼底、肾脏、皮肤等易引起并发症的部位也要重点关注。理想状态下,空腹血糖要控制在4.4-6.1mmol/L,非空腹血糖控制在4.4-8.0mmol/L。

  控制血脂

  血脂异常同样也是中风的独立危险因素之一,具体来说,总胆固醇要控制在5.2mmol/L以下,甘油三酯控制在1.7mmol/L以下,血脂异常的人最好每3-6月复查一次。除了药物控制血脂之外,生活方式的改变是治疗血脂异常的首要措施,必须贯彻始终。

  戒烟酒,饮食控制

  无论是吸烟还是饮酒,都会引起血管状态的应激改变,诱发心跳加快和血压上升,加重动脉硬化。这些都是脑出血发生的危险因素。老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖,少吃动物内脏,多吃蔬菜水果豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋品。

  适当的运动

  合理的运动训练,如肌力训练、平衡/协调训练、步行训练、功能性活动训练等,能有效改善中风患者平衡性、灵活性及肌力。

  定期接受脑健康检查

  脑健康检查是采用核磁共振成像等方式进行的一系列检查,脑健康检查可以发现尚无症状的病灶和脑血管病的危险因子,从而进行早期干预,有效降低脑卒中的风险。

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