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如何呵护秀发防脱发?

来源:永旺脑病医院 时间:2019-10-31 17:45

  人每天掉 50~100 根头发,属于正常生理现象,是头发自然的新陈代谢过程。无需担心,更无需治疗。如果每天脱发超过 100 根,或比平常明显多,同时总体发量或毛发密度比之前减少,或头皮某块区域发量减少,或出现秃发斑,则为异常脱发。

  脱发分为两种类型以及不同的病因。通常来讲,脱发分为非瘢痕性脱发和瘢痕性脱发。

  非瘢痕性脱发又包括雄激素性脱发(简称“雄秃”,以前叫做“脂溢性脱发”)、休止期脱发、斑秃等。

  瘢痕性脱发是由于各种皮肤局部疾病或损伤,引起毛囊及毛囊周围组织毁坏,无法再长出新的毛发,是不可逆的过程。非瘢痕性脱发时,如果毛囊没有受到毁坏,在去除诱因或治疗后,毛发可能重新生长。

  脱/发的各种症状

  1雄激素性秃发

  简称“雄秃”,旧称“脂溢性脱发”最常见,可遗传。表现为特定头皮部位的头发逐渐变细、减少。男女均可患病,青春期后发病。

  2斑秃

  斑秃发生时,通常没有特殊感觉,头皮外观也没有红肿、脱皮等异常表现。可能脱发前或者脱发时有瘙痒、头皮发紧或疼痛的感觉。

  3休止期脱发

  休止期脱发可能会发生在身体任何有毛发的部位,但由于掉头发比其他部位的脱毛更容易被注意到,因此一般怀疑休止期脱发,都是在掉头发数量增多时。

  4瘢痕性脱发

  瘢痕性脱发患者,除了局部毛发脱失外,最典型的特征是:脱失区域边界清晰,与局部原发病变区域一致。

  脱发的常见原因,包括遗传因素、年龄、家族病史、应激或压力、使用化疗药物、疾病、营养不良、损伤头发的行为和习惯等。

  脱/发的治疗虽然自然脱发无法逆转,但是我们可以保护头发,防止其受到损伤而脱落变薄。洗头频率并非越频繁越好。夏季出汗多,可以每天洗一次头发。头发容易出油的人也可以保持一天一洗,正常人只要每周洗 2~3 次就够了。另外,民间有“多梳头防脱发”的说法,其实过于频繁地梳头对头发和头皮是有损伤的,正确的方法是:每天用指腹从前向后按压头皮,能起到促进局部血液循环、舒缓压力、改进睡眠的作用,间接地有利于毛发的健康生长。

  饮食养护,多吃蔬菜,蔬菜中含有纤维素、多种维生素、微量元素和矿物质,提供多种人体所需的营养,还有抗氧化的作用。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 头发的光泽与甲状腺功能有关,适当补碘能增强甲状腺的分泌功能,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

如何呵护秀发防脱发?

作者:admin   2019-10-31 17:45

  人每天掉 50~100 根头发,属于正常生理现象,是头发自然的新陈代谢过程。无需担心,更无需治疗。如果每天脱发超过 100 根,或比平常明显多,同时总体发量或毛发密度比之前减少,或头皮某块区域发量减少,或出现秃发斑,则为异常脱发。

  脱发分为两种类型以及不同的病因。通常来讲,脱发分为非瘢痕性脱发和瘢痕性脱发。

  非瘢痕性脱发又包括雄激素性脱发(简称“雄秃”,以前叫做“脂溢性脱发”)、休止期脱发、斑秃等。

  瘢痕性脱发是由于各种皮肤局部疾病或损伤,引起毛囊及毛囊周围组织毁坏,无法再长出新的毛发,是不可逆的过程。非瘢痕性脱发时,如果毛囊没有受到毁坏,在去除诱因或治疗后,毛发可能重新生长。

  脱/发的各种症状

  1雄激素性秃发

  简称“雄秃”,旧称“脂溢性脱发”最常见,可遗传。表现为特定头皮部位的头发逐渐变细、减少。男女均可患病,青春期后发病。

  2斑秃

  斑秃发生时,通常没有特殊感觉,头皮外观也没有红肿、脱皮等异常表现。可能脱发前或者脱发时有瘙痒、头皮发紧或疼痛的感觉。

  3休止期脱发

  休止期脱发可能会发生在身体任何有毛发的部位,但由于掉头发比其他部位的脱毛更容易被注意到,因此一般怀疑休止期脱发,都是在掉头发数量增多时。

  4瘢痕性脱发

  瘢痕性脱发患者,除了局部毛发脱失外,最典型的特征是:脱失区域边界清晰,与局部原发病变区域一致。

  脱发的常见原因,包括遗传因素、年龄、家族病史、应激或压力、使用化疗药物、疾病、营养不良、损伤头发的行为和习惯等。

  脱/发的治疗虽然自然脱发无法逆转,但是我们可以保护头发,防止其受到损伤而脱落变薄。洗头频率并非越频繁越好。夏季出汗多,可以每天洗一次头发。头发容易出油的人也可以保持一天一洗,正常人只要每周洗 2~3 次就够了。另外,民间有“多梳头防脱发”的说法,其实过于频繁地梳头对头发和头皮是有损伤的,正确的方法是:每天用指腹从前向后按压头皮,能起到促进局部血液循环、舒缓压力、改进睡眠的作用,间接地有利于毛发的健康生长。

  饮食养护,多吃蔬菜,蔬菜中含有纤维素、多种维生素、微量元素和矿物质,提供多种人体所需的营养,还有抗氧化的作用。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 头发的光泽与甲状腺功能有关,适当补碘能增强甲状腺的分泌功能,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

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