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如何预防骨质疏松?

来源:永旺脑病医院 时间:2020-03-15 13:59

  骨质疏松症是什么?骨质疏松症已被记载在早期中医经典医学中。从中医的角度来看,骨质疏松症与肾虚、肝郁、脾虚有很大的关系。中医博大精深,看、听、问、治是其精髓。中医对骨质疏松症:肾虚:肾精,主骨髓,为先天性。肾虚肾精不足,骨髓流失,可出现背痛、膝新光等骨质疏松症状。中医的肾涉及内分泌、神经、免疫、代谢等多种功能,对全身的生理功能起着多种调节作用。

  骨质疏松症是如何发生的?中医似乎有骨质疏松和脾虚血瘀的功效!脾虚:脾是肌肉的主要运载体,是气、血、津液的生化来源,是获得性的来源。脾旺肢强,脾虚无骨髓的产生而养骨,引起疾病的发生。研究表明,脾胃虚弱会影响胃肠道对钙、磷、蛋白质、氨基酸等微量元素的吸收,导致骨质疏松。血瘀:血的运动必须依靠气的促进。骨质疏松症血瘀是肾虚脾虚的病理产物。血瘀阻滞经络,这反过来又加重了疾病。

  研究发现,当雌激素水平下降时,患者血液流变学变得粘稠稠稠,雌激素水平与I型原发性骨质疏松的发生密切相关。研究还发现血液流变学与男性原发性骨质疏松症之间存在明显的关系

  骨质疏松症的临床表现是什么?

  1.骨折

  骨折的发生已被证明是骨质疏松症最严重的问题。一旦发生骨折,不久就会再次发生。骨折不仅带来沉重的经济负担,而且对生命和健康产生更大的影响。骨折对患者的心理打击也很大,严重影响患者的生活质量。

  2.呼吸疾病

  严重的骨质疏松症患者,受脊髓压迫的影响,患者会出现弯腰驼背的现象,随后出现这种情况的患者会引起呼吸障碍,导致骨质疏松症患者出现呼吸困难,导致其他疾病的出现。

  3.骨关节结构的变形

  骨质疏松症患者伴有严重的脊柱变形,也会出现驼背、矮小的身高。椎体压缩性骨折可导致胸部变形、腹部受压,影响心肺功能。此外,骨质疏松症会严重降低生活质量,包括活动受限、社交功能下降、依赖他人、抑郁增加、自尊下降、焦虑增加。此外,骨质疏松引起的骨痛会严重影响患者的睡眠和饮食,患者会出现食欲不振、失眠等症状。骨质疏松症的危害是大多数人没有明显的症状,但随着年龄的增长,骨钙不断流失,一旦出现症状,骨钙流失往往超过50%,短期治疗难以恢复。

  如何预防骨质疏松?

  首先,注意骨骼营养

  研究发现,补骨脂脂蛋白常用于临床治疗和预防骨质疏松症,并取得了一定的效果。由于补骨脂蛋白含有软骨素、补骨脂素、淫羊藿苷等成分不仅能促进软骨的生成,还能起到润滑关节软骨、减少骨质流失、增加骨密度、易被机体吸收的作用。定期补充补骨脂还能促进肾脏对钙的吸收,改善腰膝压痛等症状,增加骨密度,预防骨质疏松症。

  第二,注意营养的多样化

  高骨质疏松症患者应该首先确保健康的习惯,比如平时不喝酒和抽烟,尽量少喝浓茶和饮料,然后注意提高身体免疫力,可以补充更多的高钙食物,牛奶、虾皮、海带,你也可以多吃真菌,但如果吃辣或含草酸的食物过多,不利于钙的吸收。

  第三,注意工作与休息的结合

  尽管骨质疏松症患者运动增加一定的身体负担,但是平时适当运动,在太阳缓解骨质疏松症的效果更明显,病人可以在早晨慢跑或散步,不要一大跳,跑,剧烈运动,注意防止骨折,患者需要注意保证睡眠的质量

如何预防骨质疏松?

作者:admin   2020-03-15 13:59

  骨质疏松症是什么?骨质疏松症已被记载在早期中医经典医学中。从中医的角度来看,骨质疏松症与肾虚、肝郁、脾虚有很大的关系。中医博大精深,看、听、问、治是其精髓。中医对骨质疏松症:肾虚:肾精,主骨髓,为先天性。肾虚肾精不足,骨髓流失,可出现背痛、膝新光等骨质疏松症状。中医的肾涉及内分泌、神经、免疫、代谢等多种功能,对全身的生理功能起着多种调节作用。

  骨质疏松症是如何发生的?中医似乎有骨质疏松和脾虚血瘀的功效!脾虚:脾是肌肉的主要运载体,是气、血、津液的生化来源,是获得性的来源。脾旺肢强,脾虚无骨髓的产生而养骨,引起疾病的发生。研究表明,脾胃虚弱会影响胃肠道对钙、磷、蛋白质、氨基酸等微量元素的吸收,导致骨质疏松。血瘀:血的运动必须依靠气的促进。骨质疏松症血瘀是肾虚脾虚的病理产物。血瘀阻滞经络,这反过来又加重了疾病。

  研究发现,当雌激素水平下降时,患者血液流变学变得粘稠稠稠,雌激素水平与I型原发性骨质疏松的发生密切相关。研究还发现血液流变学与男性原发性骨质疏松症之间存在明显的关系

  骨质疏松症的临床表现是什么?

  1.骨折

  骨折的发生已被证明是骨质疏松症最严重的问题。一旦发生骨折,不久就会再次发生。骨折不仅带来沉重的经济负担,而且对生命和健康产生更大的影响。骨折对患者的心理打击也很大,严重影响患者的生活质量。

  2.呼吸疾病

  严重的骨质疏松症患者,受脊髓压迫的影响,患者会出现弯腰驼背的现象,随后出现这种情况的患者会引起呼吸障碍,导致骨质疏松症患者出现呼吸困难,导致其他疾病的出现。

  3.骨关节结构的变形

  骨质疏松症患者伴有严重的脊柱变形,也会出现驼背、矮小的身高。椎体压缩性骨折可导致胸部变形、腹部受压,影响心肺功能。此外,骨质疏松症会严重降低生活质量,包括活动受限、社交功能下降、依赖他人、抑郁增加、自尊下降、焦虑增加。此外,骨质疏松引起的骨痛会严重影响患者的睡眠和饮食,患者会出现食欲不振、失眠等症状。骨质疏松症的危害是大多数人没有明显的症状,但随着年龄的增长,骨钙不断流失,一旦出现症状,骨钙流失往往超过50%,短期治疗难以恢复。

  如何预防骨质疏松?

  首先,注意骨骼营养

  研究发现,补骨脂脂蛋白常用于临床治疗和预防骨质疏松症,并取得了一定的效果。由于补骨脂蛋白含有软骨素、补骨脂素、淫羊藿苷等成分不仅能促进软骨的生成,还能起到润滑关节软骨、减少骨质流失、增加骨密度、易被机体吸收的作用。定期补充补骨脂还能促进肾脏对钙的吸收,改善腰膝压痛等症状,增加骨密度,预防骨质疏松症。

  第二,注意营养的多样化

  高骨质疏松症患者应该首先确保健康的习惯,比如平时不喝酒和抽烟,尽量少喝浓茶和饮料,然后注意提高身体免疫力,可以补充更多的高钙食物,牛奶、虾皮、海带,你也可以多吃真菌,但如果吃辣或含草酸的食物过多,不利于钙的吸收。

  第三,注意工作与休息的结合

  尽管骨质疏松症患者运动增加一定的身体负担,但是平时适当运动,在太阳缓解骨质疏松症的效果更明显,病人可以在早晨慢跑或散步,不要一大跳,跑,剧烈运动,注意防止骨折,患者需要注意保证睡眠的质量

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