当前位置: 主页 > 健康讲座 > >

这3件事最好少做,容易损伤脾胃

来源:永旺脑病医院 时间:2020-03-12 22:00

  对于现在的天气来说,还稍微带着一点夏天的暑气,但是也快要过去了。秋天已经快要到了,它也是一个多事之秋,但是同时,还是一个养生的好季节,所以,这个时候我们要开始养生,保护好我们的身体。

  进入秋天后,这3件事最好少点,容易损伤脾胃!忍一忍就好了

  第一,整天都是开着空调的

  现在夏天的暑气还没有完全的过去,在进入秋天以后,很多人还是很喜欢待在空调房内,而且空调一开就要开一整天,没有去关掉,这样是非常容易患上空调病的,特别是在现在这个时节,早上和晚上都是比较冷的,没有注意的话,就很容易出现感冒,腰间疼痛,腹痛等问题。所以在这里提醒大家,空调开放的时间不过要太长,晚上最好就不要开了,如果要开的话,要注意盖厚一点的被子。

  第二,非常喜欢生吃瓜类

  秋瓜坏肚,相信大家应该都是听过的,指的也就是在进入秋天之后,如果继续生吃大量的瓜类的话,就很容易引起体内胃肠道的疾病,因为这些瓜类大部分都是属于凉性的食物,夏天有的人因为吃过很多的瓜类食物,就导致肠胃的抵抗力已经下降了,如果在进入秋天之后再大量吃的话,对于脾胃来说损伤就会更大,也就很容易引起腹泻等肠胃疾病了。特别是对于很多老年人来说,脾胃都是比较虚寒的,所以进入秋天之后,食物最好就不要生吃了。

  第三,非常喜欢吃冷饮

  夏天,很多人都很喜欢喝冷饮,进入秋天之后,很多人也会继续喝,可以起到一个解暑的效果,但是,在这里也要告诫大家,如果吃了很多的冷饮的话,对于我们的健康来说是有很大的影响的。特别是经常喝奶茶的人,就很容易对胃造成很大的刺激,很容易引起腹泻,腹痛等问题,有一些情况比较严重的,还会出现肠胃性感冒,所以这一些最好就少吃一点,对于那些脾胃比较虚弱的人来说,最好就要戒掉。

  为了自己的身体,在进入秋天之后,这几件事情最好就不要再做了,然后早上起来之后可以喝一杯温开水,对身体好。其次,早晚可以多去外面走走,运动一下,锻炼自己的身体,加强身体的素质。

这3件事最好少做,容易损伤脾胃

作者:admin   2020-03-12 22:00

  对于现在的天气来说,还稍微带着一点夏天的暑气,但是也快要过去了。秋天已经快要到了,它也是一个多事之秋,但是同时,还是一个养生的好季节,所以,这个时候我们要开始养生,保护好我们的身体。

  进入秋天后,这3件事最好少点,容易损伤脾胃!忍一忍就好了

  第一,整天都是开着空调的

  现在夏天的暑气还没有完全的过去,在进入秋天以后,很多人还是很喜欢待在空调房内,而且空调一开就要开一整天,没有去关掉,这样是非常容易患上空调病的,特别是在现在这个时节,早上和晚上都是比较冷的,没有注意的话,就很容易出现感冒,腰间疼痛,腹痛等问题。所以在这里提醒大家,空调开放的时间不过要太长,晚上最好就不要开了,如果要开的话,要注意盖厚一点的被子。

  第二,非常喜欢生吃瓜类

  秋瓜坏肚,相信大家应该都是听过的,指的也就是在进入秋天之后,如果继续生吃大量的瓜类的话,就很容易引起体内胃肠道的疾病,因为这些瓜类大部分都是属于凉性的食物,夏天有的人因为吃过很多的瓜类食物,就导致肠胃的抵抗力已经下降了,如果在进入秋天之后再大量吃的话,对于脾胃来说损伤就会更大,也就很容易引起腹泻等肠胃疾病了。特别是对于很多老年人来说,脾胃都是比较虚寒的,所以进入秋天之后,食物最好就不要生吃了。

  第三,非常喜欢吃冷饮

  夏天,很多人都很喜欢喝冷饮,进入秋天之后,很多人也会继续喝,可以起到一个解暑的效果,但是,在这里也要告诫大家,如果吃了很多的冷饮的话,对于我们的健康来说是有很大的影响的。特别是经常喝奶茶的人,就很容易对胃造成很大的刺激,很容易引起腹泻,腹痛等问题,有一些情况比较严重的,还会出现肠胃性感冒,所以这一些最好就少吃一点,对于那些脾胃比较虚弱的人来说,最好就要戒掉。

  为了自己的身体,在进入秋天之后,这几件事情最好就不要再做了,然后早上起来之后可以喝一杯温开水,对身体好。其次,早晚可以多去外面走走,运动一下,锻炼自己的身体,加强身体的素质。

相关新闻
·   肾结石,大多是平时吃出来的
·   早上起床梳头,头发掉下一大把,也许是
·   这些“春日好菜”,样样清爽健康!
·   吃饭过后立即想解大便,可能这里出问题
·   大寒时节应该注意这些