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早上起床梳头,头发掉下一大把,也许是缺乏这

来源:永旺脑病医院 时间:2020-03-10 15:58

  随着生活节奏的加快,人们出现的健康问题越来越多,像肠胃不适、脱发以及肥胖等。

  以下情景相信有不少人体验过:

  早上起来梳头。仔细一看梳下来一大把头发;扫地的时候,感觉整个地上都是头发;每天照一下镜子,发现自己的发际线越来越高。很多人都觉得自己提前进入老年时代,因为只有老年人才会频繁掉头发。

  那么导致早年脱发的原因是什么呢?真的是身体早衰吗?下面几个问题你需要了解一下。

  1. 身体中缺少足够的蛋白质

  大家知道蛋白质对于人体来说是非常重要的,可以说是生命活动的主要来源之一。如果身体缺少蛋白质,那么会出现浑身无力、头晕脑胀等不适现象。身体的免疫力也会急速下降,生病的几率会变得越来越高。

  若身体中的蛋白质是足够的,那么头发接收到的营养也会更加充足。想减肥而不能吃肉的朋友们可以多吃一些牛奶、鱼肉以及鸡肉,这些都含有比较高的蛋白质,只要不天天吃,加上多运动,将多余的能量消耗掉,那么是不会长赘肉的,掉发又想减肥的人可以试一试。

  2. 气血不足

  脱发,很大可能是头皮没有接收到足够的血液,于是生成的速度就变得十分缓慢。气血不足的人在生活中会有这几个非常明显的表现,一是经常脸色苍白,二是说话时有气无力。

  若你发现自己是这样的体质,那么建议平时多吃一些补血的食物,像红枣以及枸杞,当然胡萝卜和菠菜也是不错的选择。

  3. 过于疲劳

  快节奏的时候会让人感觉非常疲劳,长此以往头发可能会全部掉落,这就是医学上所说的精神性脱发。若精神压力过大,那么人体中的立毛肌无法正常生长,反而不断地收缩。毛细血管变得越来越小。毛囊接收到的养分也变得越来越少。

  建议大家平时要注意多休息,将压力放下,去外面旅游也是不错的选择。若真的感觉心理压力非常大,那么建议咨询下心理医生或者去做一次按摩,可能会有不错的效果。

  你会出现频繁掉发的情况吗?掉发不仅是一种健康问题,也是一种社会现象。注意对自己进行保养,避免最后出现秃顶现象。若实在是控制不住,可以咨询一下中医,看下是否身体内分泌出现了问题。

早上起床梳头,头发掉下一大把,也许是缺乏这

作者:admin   2020-03-10 15:58

  随着生活节奏的加快,人们出现的健康问题越来越多,像肠胃不适、脱发以及肥胖等。

  以下情景相信有不少人体验过:

  早上起来梳头。仔细一看梳下来一大把头发;扫地的时候,感觉整个地上都是头发;每天照一下镜子,发现自己的发际线越来越高。很多人都觉得自己提前进入老年时代,因为只有老年人才会频繁掉头发。

  那么导致早年脱发的原因是什么呢?真的是身体早衰吗?下面几个问题你需要了解一下。

  1. 身体中缺少足够的蛋白质

  大家知道蛋白质对于人体来说是非常重要的,可以说是生命活动的主要来源之一。如果身体缺少蛋白质,那么会出现浑身无力、头晕脑胀等不适现象。身体的免疫力也会急速下降,生病的几率会变得越来越高。

  若身体中的蛋白质是足够的,那么头发接收到的营养也会更加充足。想减肥而不能吃肉的朋友们可以多吃一些牛奶、鱼肉以及鸡肉,这些都含有比较高的蛋白质,只要不天天吃,加上多运动,将多余的能量消耗掉,那么是不会长赘肉的,掉发又想减肥的人可以试一试。

  2. 气血不足

  脱发,很大可能是头皮没有接收到足够的血液,于是生成的速度就变得十分缓慢。气血不足的人在生活中会有这几个非常明显的表现,一是经常脸色苍白,二是说话时有气无力。

  若你发现自己是这样的体质,那么建议平时多吃一些补血的食物,像红枣以及枸杞,当然胡萝卜和菠菜也是不错的选择。

  3. 过于疲劳

  快节奏的时候会让人感觉非常疲劳,长此以往头发可能会全部掉落,这就是医学上所说的精神性脱发。若精神压力过大,那么人体中的立毛肌无法正常生长,反而不断地收缩。毛细血管变得越来越小。毛囊接收到的养分也变得越来越少。

  建议大家平时要注意多休息,将压力放下,去外面旅游也是不错的选择。若真的感觉心理压力非常大,那么建议咨询下心理医生或者去做一次按摩,可能会有不错的效果。

  你会出现频繁掉发的情况吗?掉发不仅是一种健康问题,也是一种社会现象。注意对自己进行保养,避免最后出现秃顶现象。若实在是控制不住,可以咨询一下中医,看下是否身体内分泌出现了问题。

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